Cara Menggunakan Tab Mandi Panas atau Keselamatan Spa--Bahagian 2

Kaedah 2-Mengikut prosedur asas keselamatan tab mandi panas

Mandi atau mandi dengan sabun sebelum memasuki tab mandi panas.Mencuci yang baik sebelum masuk ke dalam tab mandi panas akan menyingkirkan peluh dan bakteria kulit biasa. Apabila anda mencuci, pastikan anda mengeluarkan losyen, deodoran dan krim yang boleh mengurangkan keberkesanan pembasmi kuman tab mandi panas dan kecekapan penapis.

Hadkan masa yang anda habiskan di dalam tab mandi panas.Duduk dalam tab mandi panas terlalu lama boleh menyebabkan pengguna loya, pening, pengsan atau pening. Untuk mengelakkan gejala ini, anda perlu menghabiskan tidak lebih daripada 15-20 minit dalam tab mandi panas pada satu masa. Jika anda ingin lebih banyak masa di dalam air, keluar selepas 15 minit, dan kemudian kembali selepas menyejukkan badan selama beberapa minit. Anda juga boleh menurunkan suhu kepada suhu badan normal (98.6 darjah F (37.0 darjah )) untuk kekal lama.

• Wanita hamil perlu menghabiskan tidak lebih daripada 10 minit di dalam tab mandi panas pada satu masa. Jika anda hamil dan anda berasa tidak selesa sama sekali semasa berendam, anda harus segera keluar. Ia juga penting untuk duduk dengan tangan dan dada anda di atas air pada setiap masa untuk mengelakkan diri anda daripada menjadi terlalu panas.

• Kanak-kanak juga harus mengehadkan masa mereka di dalam tab mandi panas kepada tidak lebih daripada 10 minit.

Elakkan penggunaan dadah dan alkohol di dalam tab mandi panas.Minum alkohol meningkatkan suhu badan anda, yang boleh menyebabkan terlalu panas apabila digabungkan dengan air suam dari tab mandi panas. Minum alkohol boleh menyebabkan rasa mengantuk, loya, pening, dan seperti penggunaan dadah, boleh menjejaskan pertimbangan anda dan meningkatkan risiko lemas akibat kehilangan kesedaran.

Iringi kanak-kanak di dalam tab mandi panas dan larang penggunaan di bawah umur 10 tahun.Kanak-kanak di bawah umur 10 tahun tidak sepatutnya berada berhampiran tab mandi panas. Air panas itu berbahaya kerana badan kecil mereka menghadapi masalah dengan peraturan suhu. Kanak-kanak berumur 10 tahun ke atas harus diperhatikan dengan teliti oleh orang dewasa, terutamanya berhampiran lubang sedutan. Jika ada, gunakan tempat duduk yang dinaikkan untuk memastikan kepala mereka berada di atas air pada setiap masa.

Simpan kepala anda di atas air.Tab mandi panas dilengkapi dengan sedutan kuat yang memastikan air sentiasa hangat dan berbuih. Jika kepala anda masuk ke dalam air berhampiran lubang-lubang ini, rambut anda boleh tersangkut dan menjadi kusut. Jika rambut anda panjang, letakkannya dalam ekor kuda atau sanggul untuk mengelakkan ia terperangkap dalam penapis atau longkang.

Elakkan menggunakan peranti elektrik di dalam atau berhampiran tab mandi panas.Ini termasuk telefon, radio, TV atau mana-mana peranti bertali yang lain. Jika anda perlu menggunakan peranti elektrik, gunakan bateri-yang berkuasa dan simpan di atas meja yang jauh dari air. Anda juga harus memastikan tiada alur keluar elektrik berhampiran tab mandi panas kerana peranti dan alur keluar bertali adalah bahaya renjatan elektrik jika ia basah.